ケガの無い一年にしたい

あけましておめでとうございます。

ファットマイケルです。

今年の抱負

　無理しない

　ウォーミングアップをしっかり

昨年末は12月後半から怒涛の忙しさのなか、膝を故障してしまい、

めっちゃハードモードでした。

思えば昨年の一年間はケガに泣かされた一年でもありました。

やりたいことに体がついてこないんですね。

最後まで予定を狂わされる羽目になってしまいました。

スポーツに取り組む中高年にとってはまず普段フィジカルのコンディションを整えておくことが重要だと身に染みて感じます。若いころ無茶してた人は特に。

さて、再び計画の練り直しです。