これから筋トレを始める人に、自宅でトレーニングすることはメリットが多いについて語りたいと思います。 自宅で筋トレしている僕もかつてはジムに通ってたことがあります。しかし長くは続かず、何年か後に再び肉体改造に挑む羽目になりました。 要はジム通…
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