いよいよ僕もコスパ最強といわれるMYPROTEINに手を出しました。 今回買ったのは チョコレートブラウニーチョコレートキャラメルストロベリークリームアップルクランベルカスタードあずき すべてIMPACT WHEY 1kgです。 なんと1kgで1,890円！ 安すぎ！！ おま…

本日は肩と腕のトレーニングです。 大筋群のトレーニングに比べると些か気は楽ですし、三角筋がパンプアップするので、鏡を見るのが楽しいです。 まあ、トレーニング直後の一時だけですが(笑) 本日のメニュー ダンベルショルダープレス 25.0kg 10reps 8reps …