2018-12-02から1日間の記事一覧
昨日は2週間ぶりに大筋群のトレーニングをしました。 まだ、風邪が治りきってはいないのですが、なんとかできました。 前回のトレーニングでやっと5発挙げたダンベルベンチプレス40kgも無事5発挙げることができました。(意外とやれるもんね) 昨日の種目…
昨日は2週間ぶりに大筋群のトレーニングをしました。 まだ、風邪が治りきってはいないのですが、なんとかできました。 前回のトレーニングでやっと5発挙げたダンベルベンチプレス40kgも無事5発挙げることができました。(意外とやれるもんね) 昨日の種目…